MIS NOVELAS

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Mito de la Caverna de Platón

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Vive el ahora

 




Cada momento de nuestra vida es único y precioso, seamos quienes seamos, estemos donde estemos y hagamos lo que hagamos. Y además, solo es real durante un instante; mientras es justo ahora.

Ana Ávila de Luna

Mindfulness

 




Practicar mindfulness te ayuda a ser consciente de ti mismo y lo que te rodea. Sin ser consciente de nuestros instantes, no solo nos perdemos la vida, también es imposible compartir percepciones auténticas con los demás.
https://www.youtube.com/watch?v=X2uV1V1M_3g

Thich Nhat Hanh

 

#ThichNhatHanh #Zen #Mindfulness #Budismo

Thích Nhất Hạnh nació en Huế, en la Indochina francesa (actualmente territorio de Vietnam), en 1926. Lo que significa que dentro de cuatro días cumplirá 95 años. Puedes verlo en fotos junto a Martin Luther King, durante la guerra del Vietnam, contra la que luchó. https://thichnhathanhfoundation.org/blog/2017/8/9/when-giants-meet https://es.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Nh%E1%BA%A5t_H%E1%BA%A1nh En mi anterior publicación puedes encontrar un texto del sabio monje budista Thich Nhat Hanh. Aquí os muestro algunos de sus libros... Tengo que reconocer que no he leído ninguno de ellos, pero conozco sus enseñanzas a través de los vídeos que existen. Hace una década que mi economía da para lo justo, y con ayuda, y por eso he preferido ver sus vídeos de momento. Debajo comparto los enlaces que tengo de sus vídeos. ** Sus palabras son valiosas joyas para aprender a ser feliz. Es decir, para tener la mente en paz, eliminar el estrés vital, ser compasivo y tolerante, vivir el aquí y ahora, elegir el camino medio, ser mejor persona, cambiar el mundo... Yo no soy de seguir a «maestros»..., pero él es un sabio. Y un maestro muy especial. Un maestro con el que aprendes a «mirar». Tengas una religión o no, y seas de la religión que seas. Él es un sabio monje budista, vegano, poeta... de gran corazón. «El arte de domar a tu tigre interior», «Volviendo a casa», «Buenos ciudadanos», «Fidelidad», «Silencio», «La paz está en tu interior», «Un guijarro en el bolsillo», «Hacia la paz interior», «Miedo», «El arte de vivir», «El milagro de mindfulness», «Plantando semillas», «La ira», «Recibe un fuerte abrazo», «El monje», «Cómo lograr el milagro de vivir despierto», «Cómo mirar», «Felicidad», «El verdadero amor», «Cómo luchar», «El corazón de las enseñanzas de Buda», «La muerte es una ilusión», «Cómo comer», «El arte de comunicar», «Cómo amar», «Sintiendo la paz», «El arte de caminar», «Sin barro no crece el loto», «Nada que hacer, ningún lugar adonde ir», «Cita con la vida», «Cómo andar», «Cómo relajarse», «Cómo sentarse», «Los educadores felices cambian el mundo», «Enseñanzas sobre el amor», «En el ahora», «Estás aquí», «Un canto de amor a la Tierra», «Comprender nuestra mente», «Plantando semillas», «Buda viviente, Cristo viviente», «El poder de la plegaria», «Eres un regalo para el mundo», «Lograr el milagro de estar atento», «Camino viejo, nubes blancas: tras las huellas del buda», «El corazón del cosmos», «Llamadme por mis verdaderos nombres», «La esencia del amor», «Aplacar el miedo», «Las Claves del zen», «Momento presente, momento maravilloso», «¿Por qué existe el mundo?», «Saborear», «Mi casa es el mundo», «Vivir el budismo», «El sol, mi corazón», «Cita con la vida», «Lograr el molagro de estar atento», «El arte del poder», «A la sombra del manzano rosal», «Enseñanzas sobre el amor», «El largo camino lleva a la alegría», «El florecer del loto», «Transformación y sanación», «Construir la paz», «La mente y el cuerpo del Buda», «El Niño de Piedra y otras historias vietnamitas», «Nuestro verdadero hogar», «El corazón del cosmos», «Ser paz & El corazón de la comprensión»... son algunos de sus muchísimos libros. ** ** https://www.lavanguardia.com/lacontra/20140628/54411365425/la-falta-de-comprension-nos-convierte-en-victimas.html https://plumvillage.org/es/thich-nhat-hanh/la-vida-de-thich-nhat-hanh/ https://www.diariodenavarra.es/noticias/magazine/sociedad/2019/12/23/el-maestro-zen-thich-nhat-hahn-regresa-vietnam-tras-exilio-674996-1035.html ** www.plumvillage.org www.youtube.com/plumvillage Thich Nhat Hanh www.wakeupschools.org www.wkup.org

** Compasión y sufrimiento:

http://www.youtube.com/watch?v=7qydNzTUWUY ** No esconder el sufrimiento, ayuda frente al suicidio

https://www.youtube.com/watch?v=CflDO9klo18

https://www.youtube.com/watch?v=6w-n7b4K984

**

Practicing with Unpleasant Emotions

https://www.youtube.com/watch?v=I3SDyQNnjxU

**

Handling Strong Emotions

https://www.youtube.com/watch?v=WOn-mOCKzrY

**

The Five Spiritual Powers

https://www.youtube.com/watch?v=ZiHEvQZ91A0

**

No Craving, Nirvana & Letting Go

https://www.youtube.com/watch?v=iaLe4RdkzAk

**

How can I practice non-attachment?

https://www.youtube.com/watch?v=BkYzpuMSjOk

**

Meditation Is Not a Luxury

https://www.youtube.com/watch?v=-_qBTjIifwk

**

Happy Teachers Will Change the World

https://www.youtube.com/watch?v=pE6AM-uzp5E&t=27s https://www.youtube.com/watch?t=27&v=pE6AM-uzp5E ** Transformar el sufrimiento:


https://www.youtube.com/watch?v=Df449aQWBKc

http://www.youtube.com/watch?v=Sj4Lb4lJuE4 **

El arte del sufrimiento

https://www.youtube.com/watch?v=1vb9yxxcZuc

**



** El momento presente:

http://www.youtube.com/watch?v=6oe37bq88BA ** La atención correcta

http://www.youtube.com/watch?v=dxP6Ft1SAlg ** Respiración

http://www.youtube.com/watch?v=mYUH1gFmmxo ***

Touching Peace

Love and Happiness

**

**

Sitting and Walking in the Here and Now

**

Space in Me: A Story from Avatamsaka Sutra

**

Surrender Yourself to the Present Moment

**

How to Take Care of the Habit Energy of Worrying

(dejar descansar al cuerpo para permitir su curación)

** Eliminar toxinas

https://www.youtube.com/watch?v=cgARyG5HaQ0

https://www.youtube.com/watch?v=cnNkYgsQP7U

**

Visión correcta (Ética sin dogma - 4ª parte) https://www.youtube.com/watch?v=s5w0c9KT2LQ#t=192

*** Conferencia completa: Ética sin dogma https://www.youtube.com/watch?v=SLwL3_fv7aE

** Página de T N H en España http://tnhspain.org/blog/ ** Ética aplicada (3ª parte)

https://www.youtube.com/watch?v=KfV9gz5MqMA ** Consumir conscientemente

https://www.youtube.com/watch?v=Izi-MwqMR9E ** El deseo de ayudar

https://www.youtube.com/watch?v=fN-mu-fByqk ** Ego (manos)

https://www.youtube.com/watch?v=9ORzDVGhusY

https://www.youtube.com/watch?v=uT4q4iSYMEg&t=13s ** La energía de la compasión (controlar las emociones)

https://www.youtube.com/watch?v=6oe37bq88BA *** Detenerse en el ahora

https://www.youtube.com/watch?v=XEwLZQr4_4Q ** Los territorios de la mente. 6 minutos. De dónde nacen los pensamientos

https://www.youtube.com/watch?v=58vTkETapiU ** ¿Por qué ser vegano?

https://www.youtube.com/watch?v=0gwOzzGibsg https://www.youtube.com/watch?v=GDMwYC9qZ-w&t=11s
**

Healing is Possible at Every Moment

** Audio -

The Art of Mindful Living - Part 1

Thich Nhat Hanh - The Art of Mindful Living - Part 2

https://www.youtube.com/watch?v=ZmjZhbv9Xhk **

The Practice of Concentration

**
¿Puedes olvidarlo todo? ¿Cómo?
Luchar contra la depresión
** life and death
https://www.youtube.com/watch?v=b-PWjt04g3M ** La práctica de la concentración
**
Cómo ser tu mismo todo el tiempo (cuenco tibetano)
** La mente y el cuerpo son uno

https://www.youtube.com/watch?v=YjoQgc5YwMs ** ¿Hay vida después de la muerte? Preguntas y respuestas niños
https://www.youtube.com/watch?v=nUfE77wuzHU ** (The Heart of Compassion, Realization of Mahasattva - No encontré este vídeo)

The Practice of Compassion: 

https://www.youtube.com/watch?v=7IwzbzXNWvA ** Dónde encontrar la fuerza para amarnos a nosotros mismos
https://www.youtube.com/watch?v=OuAkkJNCLLQ ** How can I keep my heart open and humble?
https://www.youtube.com/watch?v=-wi-wWgqHBY ** How can we help another person without loosing ourselves?
https://www.youtube.com/watch?v=0rMTpmQ3oiY ** Why does humanity create a world of suffering and destruction?
https://www.youtube.com/watch?v=BY1HzTZ36cw **

On Birth and Death

https://www.youtube.com/watch?v=y6rGGsBOvN4 ** How can I develop focus and concentration?
https://www.youtube.com/watch?v=49KRsB3tm4Y ** Is meditation an act of solitude?
https://www.youtube.com/watch?v=3LDmZ1db9Jg ** March 29th 2012 Royal Festival Hall Peace & Happiness in the Here & Now
https://www.youtube.com/watch?v=4ERjSS4_UBM ** Happiness Is Here and Now
https://www.youtube.com/watch?v=eTvms1yPxME ** The Goodness of Suffering
https://www.youtube.com/shorts/jGHTwRcDrow ** awakening to your joy (present moment *****)
https://www.youtube.com/watch?v=5zZ6sbFam1E **

How can you help someone who doesn't recognize her own suffering?

**
¿Por qué los monjes budistas no tienen pelo?
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Ser el número 1
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What is the equality complex?
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Through the Insight of Interbeing

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Voluntad
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Looking Deeply Into The Nature of Things
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Touching Reality as It Is

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Plum Village Monks and Nuns - Heart Sutra in English and Vietnamese
** Lang Mai - Avalokiteśvara - Plum Village changting - summer2011


** 
*** Why do people have different Karma?
https://www.youtube.com/watch?v=B7I4jP9s8bQ
https://www.youtube.com/watch?v=oOu_hyXfrO0

**

Curarse mediante el descanso

https://www.youtube.com/watch?v=MmiT1VushXE

https://www.youtube.com/watch?v=pTXMGtbFmy4

*** En Francia (francés con subtítulos)

https://www.youtube.com/watch?v=r8zbBRlnC20 **

Diferentes vídeos (español)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLBwsJELWhi-qjxrkXmyRDNymL28n7osiL

**

What should we do when a person attacks us physically?

** Preceptos

https://www.youtube.com/watch?v=pEVgBAquOi0&list=PLBwsJELWhi-qjxrkXmyRDNymL28n7osiL&index=17 ** Dieta: What does the daily menu at Plum Village look like? We enjoy a delicious vegan diet, and many of our grains are organic. For breakfast we eat oatmeal, homemade bread, homemade nut or bean spreads, fruit, nuts and sometimes Vietnamese noodle soup or sticky rice. For lunch we have rice, a stir-fry vegetable dish, a tofu or bean dish, a soup, steamed vegetables or salad and occasionally dessert. The Vietnamese desserts are usually a sweet soup with beans or grains, and the Western desserts are vegan pies, cakes or cookies. For dinner we eat a light and simple meal of rice or noodle soup and vegetables. ** http://www.oprah.com/spirit/A-Conversation-with-Thich-Nhat-Hanh-About-Savor ** Dieta vegetarian http://www.mindfulnessbell.org/wp/tag/vegan-diet/ ** No matar vídeo

https://www.youtube.com/watch?v=G2CILMpmtnk ** Dharma Talk 1

https://www.youtube.com/watch?v=BcreHtR3GbI Dharma Talk 2

https://www.youtube.com/watch?v=yUqMUyWwgqo Dharma Talk 3

https://www.youtube.com/watch?v=7rLkIeQOuek Dharma Talk 4

https://www.youtube.com/watch?v=qCyf6Nnt5Cs Dharma Talk 5

https://www.youtube.com/watch?v=mk0JnV0FynU ** I See You In Me, And Me In You

https://www.youtube.com/watch?v=4VFMqIZevts ** The process of cognition

https://www.youtube.com/watch?v=S2pPyGhaCFA

https://www.youtube.com/watch?v=W8uGEO0U1jE

https://www.youtube.com/watch?v=NwEGdlPbtNk

https://www.youtube.com/watch?v=uljiyWrGwqg

https://www.youtube.com/watch?v=yBeFoEmbv-I

https://www.youtube.com/watch?v=DizzemaqnnY ** Sutra del Diamante

https://www.youtube.com/watch?v=LV7xZDngMu0 ** Foundation of True Happiness

https://www.youtube.com/watch?v=N1LYcVb47Yo ** Elementos del verdadero amor

https://www.youtube.com/watch?v=TdoiY7tz714 ** ** Finding Our True Home: First Talk

https://www.youtube.com/watch?v=fqXoAvZFcFo Finding Our True Home: Second Talk

https://www.youtube.com/watch?v=EqSJmYinDQo Finding Our True Home: Third Talk (COMPLETE)

https://www.youtube.com/watch?v=pkCVDE8H_WQ Finding Our True Home: Q&A

https://www.youtube.com/watch?v=0TECt3JgMrk Finding Our True Home: Final Talk

https://www.youtube.com/watch?v=L1hQ2d_RcHM ** ** Meditación Thich Nhat Hanh Vídeos del blog España http://tnhspain.org/category/video/ **

Detenerse en el ahora:

https://www.youtube.com/watch?v=vcmnl23fP0E ** http://solucionesjoanfliz.blogspot.com.es/2011/11/practicas-de-meditacion-felicidad-paz.html http://escuelasdespiertas.org/2014/02/12/meditacion-del-guijarro/ http://tnhspain.org/disfrutando-meditacion-sentada/ ** Pequeña meditación

https://www.youtube.com/watch?v=Y1OYUN3W5GE **

Meditación de la mañana

https://www.youtube.com/watch?v=DLSwWzPLRcc ** Práctica de la meditación mindfulness

https://www.youtube.com/watch?v=AW66B_aGuiA

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Aparte de estos enlaces, podéis ver las ceremonias que se celebraron tras la muerte del maestro Thay en el canal de Youtube de Plum Village.

https://www.youtube.com/plumvillage

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Una nube nunca muere

https://www.youtube.com/watch?v=DRObW9noiVk


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